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交汇点讯 秋高气爽的日子过去没几天，江苏迎来了秋雨，今天和明天，云系增多，江苏大部分地区将迎来弱降水，虽然雨量不多，但可以有效缓解空气干燥带来的体感不适。明天雨水逐渐收场，江苏月底前都将持续晴好模式，气温稳中有升。

10月以来，江苏大部分地区累计日照时数在150小时以上。昨天，全省最高气温普遍在19℃到22℃之间。连日的少雨天气，使得空气湿度较低，不免觉得有些干燥。今天，盼望已久的雨水终于来了。受降水影响，今天全省气温有所回落，最高启东21.7℃，全省大部分地区今天最高气温都没超过20℃，这两天还是要多加外套。

连日的晴好少雨天气，“秋燥”感也是非常明显。空气湿度较低，大家最近是不是都有眼睛干涩、皮肤干燥、口角上火的困扰？那应该如何缓解？南京市妇幼保健院中医科主任侯莉莉表示，要“养阴液，润肺燥”，要多吃一些“清润”的食物。侯莉莉推荐大家食用菠菜、银耳、核桃、莲子、甘蔗、秋梨、柑橘、山楂、苹果、葡萄等蔬果，还应增加对芝麻、蜂蜜、枇杷、西红柿、百合、乌梅等柔润食物的摄入，以养肺生津，缓解秋燥。

明天雨水还将稍作逗留，淮河以南地区阴有小雨，其他地区多云到阴。后天起，直到本月底前，江苏省都以晴好天气为主，气温缓慢回升。以南京为例，31日最高气温回升至23℃左右。

未来三天具体预报：

10月26日20时至10月27日20时，淮河以南地区阴有小雨，其他地区多云到阴。最高温度：全省21℃左右。最低温度：淮北地区12～13℃，本省东南部地区16～17℃，其他地区15℃左右。全省东北风4至5级阵风6级。

10月27日20时至10月28日20时，全省多云到晴。最高温度：本省东北部地区16～17℃，沿江和苏南地区20℃左右，其他地区18～19℃。最低温度：沿江和苏南地区14℃左右，淮北地区10～11℃，其他地区11～12℃。全省东北风3-4级。

10月28日20时至10月29日20时，全省多云到晴。最高温度：沿江和苏南地区21℃左右，其他地区19～20℃。最低温度：本省东南部地区14～15℃，淮北地区9～10℃；其他地区12℃左右全省东北风转偏东风，风力均为3至4级。

新华日报·交汇点记者 张宣

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