有人曾说：“使人疲惫的不是远方的高山，而是鞋子里的一粒沙子。”

(资料图片)

生活中亦是如此，真正令我们痛苦的，并不是外界的种种变化，而是内心的百般纠葛。

可能因为一段放不下的感情，也可能是转瞬而逝的机遇，还有可能是一根敏感多疑的神经……

面对生活的起伏颠簸，若始终无法看开，无异于往鞋子里倒沙子，令自己步履维艰。

以后的日子里，不妨尝试将鞋子里的沙倒尽，前行的路才能越走越轻松。

1.给内心设置屏蔽功能

一个敏感的人，总会特别在意外界的声音，仿佛每句话都有弦外之音，每个眼神都饱含深意。

久而久之，快乐被一点点抽离，难过却被放大了许多。

可事实上，外界的纷扰永远都存在，关键看我们以什么心态对待。

这个世界，看似复杂，各色人等，泥沙俱下。本质上，还是你一个人的世界。你若澄澈，世界就干净，你若简单，世界就不复杂。

当我们收起敏感，把事看淡，那些困扰就会随之烟消云散；

当我们屏蔽干扰，专注自我，自然会守得内心的宁静安然。

2.让过去的遗憾及时翻篇

到了一定年纪就懂得，人生难得圆满，处处皆藏遗憾。

若频频回首，就会被往事淹没，唯有及时翻篇，才能走向远方。

人生路上，每个人可能都经历过后悔的时刻，没有人能回到过去重新开始，但每个人都能在此刻开创全新的未来。

比起脑海中那个或许更好的选择，此时此刻生活才更值得把握。

不遗余力地耕耘每一个现在，也许就能改写自己的未来。

3.给生活留喘息的空间

一个人对外界的关注越高，越容易被焦虑侵扰，无法专注于自己的人生。

成功并没有所谓的既定路线，幸福也不需要满足苛刻的条件，只是我们常用别人的标准衡量自己的人生。

想要幸福常驻，最重要的不是盲目地比较追逐，而是对自己所拥有的用心守护。

人生是场漫长的旅行，唯有守稳自己的节奏，才能穿过焦虑的迷雾，一步步接近幸福。

4.让人生来个优雅的转身

明智的放弃，胜过盲目的执着。适时放弃，也是人生一种优雅的转身。

人生之旅，总有望不及的苍穹、登不上的顶峰，与其在并不擅长的事情上苛求自己，不如及时转换方向，在适合的赛道里将自己成全。

听过这样一句话：“人生绝大多数的痛苦，源于我们盲目地与自己较劲。”

我们要做的，就是将鞋里的沙子倒尽，将困苦的情绪归零。

给内心设置屏蔽功能，心无挂碍，才会自由自在；过去的遗憾及时翻篇，把往事看开，驱散心底的阴霾；给生活留片喘息的空间，专注于自己，看到赏心悦目的风景。

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